Maak van jezelf een prioriteit. Ik zet jou centraal. Ik daag je uit. Ik laat je voelen. Ik laat je werken. Ik durf te confronteren. Ik rem als je te hard wil. Ik speel in op wat jij nodig hebt op dat moment. Ik laat je in je waarde.

"Nou dat was een geweldig coachgesprek! Tranen gelaten, eerst van emoties daarna van de pret." Coachee

Je kan je op meerdere gebieden laten coachen. Alles gericht op de sterkere versie van de persoon die je nu al bent. Dat is het startpunt. Of het nu op gebied van afvallen is, je zelfvertrouwen een boost geven, sterk(er) worden in kracht en/of staan voor een groep mensen. Alles is mogelijk.

Herken jij je bijv. in deze uitspraak: “Als ik zoveel kg kwijt ben, dan kan ik eindelijk weer genieten”? We gaan niet wachten tot de gewenste kilo’s er af zijn. We starten meteen met genieten. Dat ben jij waard! We zetten in op regie pakken op eetgedrag, lange en korte termijn, vallen en weer opstaan met als gevolg dat je kilo’s kwijt raakt. Afvallen is niet je hoofddoel, maar het gevolg door de keuzes die je maakt. Stap uit die dieetmodus. Wel duurzaam, niet snel. Pleeg niet langer roofbouw op je lijf door te “crashen”, want dan verandert er niets in je brein. Levenslange verandering begint bij je mindset. Op naar andere woordkeuzes voor jouw eventuele hardnekkige dieetgedachten. Last van eigen saboteurs, innerlijke stemmen of draken? Ze zijn er niet voor niets. Laten we er samen achter komen wat ze werkelijk willen.

Wil jij de coaching aanvullen met ook nog lekker in je lijf komen door kracht, conditie en fitheid? Dat kan! Ik wil volop aan de bak met jou. Dit is het moment om jezelf op nummer 1 te zetten. Totaal.

Ik ben geen standaard (personal) trainer. Ik daag je uit met verrassende oefeningen. We zetten het hele lijf aan het werk: vitaliteit, uithoudingsvermogen en kracht. We doen dit op jouw eigen favoriete muziek. Daardoor vliegt het uur voorbij. Met mijn enthousiasme wil ik jou in beweging zetten. Sterk(er) worden door de kracht van de herhaling. Samen lachen en kletsen zonder de intensiteit van de training te missen. Kleine stapjes naar grote successen! It’s all about the fun! Dat maakt het houdbaar.

“Wauw, ik voel zo’n groot verschil met toen ik begon. Ik doe dingen waarvan ik dacht dat ik ze nooit zou kunnen. Push-ups op de grond. Zo trots op mezelf. Dank je wel, Hilde, dat je me liet focussen op al die kleine successen.”Coachee

Super leuk dat je je wellicht door mij wilt laten coachen en/of trainen. Afhankelijk van je keuze(s), hebben we contact via Whatsapp. Op deze manier kan ik betrokken blijven bij je THT-avontuur. Wil je alles? Check mijn verschillende THT-trajecten.

THT – PERSONAL COACHING

• 1x per maand maandopdracht per mail + 6x 1:1 coachgesprekken twv. €345,-* (A)
• 6x coachgesprekken + whatsapp-contact twv. €225,-* (B)
• 3x coachgesprekken + Whatsapp-contact twv. €118,50* (C)
• losse coachgesprekken t.w.v. €42,50* (D)
• de THT-strippenkaart van enkel 6 coachgesprekken (zelf in te plannen) twv. €210,-* (E)

THT – PERSONAL TRAINEN (solo)

• 1 jaar: 3x per maand (online) trainen (1 uur) twv. €810,-^* (A)
• 1⁄2 jaar: 3x per maand (online) trainen (1 uur) twv. €450,-^* (B)
• 3 maanden: 3x per maand (online) trainen (1 uur) twv. €247,50^* (C)
• losse (online) trainingen te boeken per keer €37,50* (D)
• de THT-strippenkaart: 10x een training in te boeken in een 1⁄2 jaar twv. €300,-* (E)

THT – Train Happy Together – TRAINEN (duo)

• 1 jaar: 3x per maand trainen (1 uur) twv. €1260,-^* (A)
• 1⁄2 jaar: 3x per maand trainen (1 uur) twv. €675,-^* (B)
• 3 maanden: 3x per maand trainen (1 uur) twv. €360,-^* (C)
• losse trainingen te boeken per keer €57,50* (D)
• de THT-strippenkaart: 10x een training in te boeken in een 1⁄2 jaar twv. €515,-* (E)

^ Mocht je een keer extra of standaard 4x in de maand willen trainen, dan kan dit voor het bedrag waarvoor je gaat trainen (afhankelijk van keuze A, B of C). Waarom bied ik het niet meteen 4x per maand aan? Puur kwestie van mindset! Ik weet hoe lastig het is om altijd elke week te kunnen. Afzeggen doet iets met je mind in negatieve zin. Dit kan het gevoel van falen, frustratie, sponsoren en démotivatie geven. Een keer extra inzetten geeft een boost. Ik wil dat je jezelf op een positieve manier sponsort.

* Alle prijzen zijn exclusief BTW (9%)