Toffe Hoelahoep Training - 6 weken

De (online) THT-hoelahoepworkout: op je eigen muziek meer uit je hoelahoep halen dan enkel rondjes draaien.

Het is een leuke en effectieve work-out, waarbij zowel conditie- als krachttrainingsroutines worden gecombineerd. Met deze THT-hoelahoep-workout kan je tot wel 400 kilocalorieën verbranden; afhankelijk van de zwaarte van je hoepel en hoe fanatiek je bent. En er zijn meer positieve gevolgen: versterking van buik-, rug-, been-, en bilspieren, gericht afvallen door energieverbranding, je tailleomvang neemt af, je rompstabiliteit verbetert, je conditie verbetert, je rug en heupen worden soepeler, het bevordert de motoriek, het is goed voor de doorbloeding en/of het bevordert de spijsvertering.

Zeg JA tegen meer energie, buikspieren en een dosis fun op een tijdstip in je eigen huis.
Voel je weer dat meisje van vroeger…

6 weken aaneengesloten programma
6 x (online) trainen - ca. 1 uur hoelahoep-workout op eigen muziek, om hem na 6x zelf te kunnen
Elke dag 7 min. zijn 2 liedjes zelfstandig.
6x weekopdrachten om motivatie en discipline te ontwikkelen en te behouden.
31 dagen challenge = 1X extra trainen met mij.
gratis hoelahoep (excl. verzendkosten / ophalen is ook mogelijk).

Schrik niet van de eventuele blauwe plekken die je van de hoelahoep krijgt en/of dat het je niet meteen lukt. Kleine stapjes zijn ook stapjes. Richt je in eerste instantie op het opvangen van de hoelahoep. Draaien en opvangen.

Informatie aanvragen Vrijblijvend

contact